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<title>シティマラソン福岡2008　メタボ対策にもジョギング日誌　</title>
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<description>メタボ対策にもはじめてハーフマラソンを完走目指すための方・ダイエット目的への方へアドバイスを中心にやってきますシティマラソン福岡2008</description>
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<title>名島神社</title>
<description> 本日は．．．●本日のラン●1時間ジョグと名島神社の階段ダッシュシティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。HPブログ　アオリンゴ日記もどうぞhttp://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html会社のHPもどうぞ--------------------------------------------------ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービスao-rinngo(アオリンゴ)http://www.ao-rinngo.jp/--------------------------------------------------
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<![CDATA[ <br /><a href="http://blogs.yahoo.co.jp/blue_comet_3/19075055.html" target="_blank" title="本日は．．．">本日は．．．</a><br /><br /><br />●本日のラン●<br /><br />1時間ジョグと名島神社の階段ダッシュ<br /><br />シティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。<br /><br />HPブログ　<br />アオリンゴ日記もどうぞ<br />http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html<br /><br /><br />会社のHPもどうぞ<br />--------------------------------------------------<br />ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス<br />ao-rinngo(アオリンゴ)<br />http://www.ao-rinngo.jp/<br />-------------------------------------------------- ]]>
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<title></title>
<description> 本日は夕ごはんにてんぷら定食メタボ指数上昇中●本日のラン●1500m×１シティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。HPブログ　アオリンゴ日記もどうぞ会社のHPもどうぞ--------------------------------------------------ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービスao-rinngo(アオリンゴ)http://www.ao-rinngo.jp/--------------------------------------------------
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<![CDATA[ 本日は夕ごはんにてんぷら定食<br /><br />メタボ指数上昇中<br /><br />●本日のラン●<br /><br />1500m×１<br /><br /><br /><br />シティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。<br /><br />HPブログ　<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html" target="_blank" title="アオリンゴ日記もどうぞ">アオリンゴ日記もどうぞ</a><br /><br /><br /><br />会社のHPもどうぞ<br />--------------------------------------------------<br />ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス<br />ao-rinngo(アオリンゴ)<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/ " target="_blank" title="http://www.ao-rinngo.jp/">http://www.ao-rinngo.jp/</a>-------------------------------------------------- ]]>
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<title>ソフトバンク</title>
<description> 携帯料金がいつもの２倍の金額請求がきておりました。えっ！！どうなってるんでしょうか？そんなに通話したのかな？仕事で使うとしたら、ソフトバンクの方がいいかもしれません。時間帯限定ですが、ソフトバンク同士は通話料無料です。現在はauなんですよね。ソフトバンクはどうなんでしょうか？？●本日のラン●１時間ジョグ３００ｍ×１シティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。HPブログ　アオリンゴ日記もどうぞ会社のHPも
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<![CDATA[ 携帯料金がいつもの２倍の金額請求がきておりました。<br /><br />えっ！！<br /><br />どうなってるんでしょうか？<br /><br />そんなに通話したのかな？<br /><br />仕事で使うとしたら、ソフトバンクの方がいいかもしれません。<br /><br />時間帯限定ですが、ソフトバンク同士は通話料無料です。<br /><br />現在はauなんですよね。<br /><br />ソフトバンクはどうなんでしょうか？？<br /><br /><br />●本日のラン●<br /><br />１時間ジョグ<br /><br />３００ｍ×１<br /><br />シティマラソン福岡まではぼちぼちやりきります。<br /><br />HPブログ　<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html" target="_blank" title="アオリンゴ日記もどうぞ">アオリンゴ日記もどうぞ</a><br /><br /><br /><br />会社のHPもどうぞ<br />--------------------------------------------------<br />ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス<br />ao-rinngo(アオリンゴ)<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/" target="_blank" title="http://www.ao-rinngo.jp/">http://www.ao-rinngo.jp/</a><br />-------------------------------------------------- ]]>
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<title>オフィシャル</title>
<description> このブログはプライベートブログ中心なんですよね。ネタがないときは仕事だったり社会事情を話しています。シティマラソン福岡まではぼちぼちがんばります。●本日のラン●１時間ジョグ３００ｍダッシュ！！今回はオフィシャルサイトにて書いてるブログを入れておきますので、良かったら見たくださいね。HPブログ　アオリンゴ日記もどうぞhttp://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html会社のHPもどうぞ---------------------------
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<![CDATA[ このブログはプライベートブログ中心なんですよね。<br /><br />ネタがないときは仕事だったり社会事情を話しています。<br /><br />シティマラソン福岡まではぼちぼちがんばります。<br /><br />●本日のラン●<br /><br />１時間ジョグ<br /><br />３００ｍダッシュ！！<br /><br />今回はオフィシャルサイトにて書いてるブログを入れておきますので、良かったら見たくださいね。<br /><br />HPブログ　<br />アオリンゴ日記もどうぞ<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html" target="_blank" title="http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html">http://www.ao-rinngo.jp/category/1223468.html</a><br /><br /><br />会社のHPもどうぞ<br />--------------------------------------------------<br />ハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス<br />ao-rinngo(アオリンゴ)<br /><a href="http://www.ao-rinngo.jp/" target="_blank" title="http://www.ao-rinngo.jp/">http://www.ao-rinngo.jp/</a>-------------------------------------------------- ]]>
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<title>北九州市</title>
<description> 今回は出張で北九州市を通り行橋市へお伺いしました。 高速ですと福岡ICから北九州空港出口まで１時間前後です。 それから、一般道を２０分程度で行橋市へ到着です。 仕事自体は１５時あたりに終わりましたので、 福岡市内にもある某ラーメン店にてすこし遅いお昼をとりました。 １５時だとランチも終わってますし、準備中ってとこも多いんですよね（笑 写真は行橋市のゆめタウンです。 ご予約いただければ、アオリンゴでは福岡市
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<![CDATA[ 今回は出張で北九州市を通り行橋市へお伺いしました。 <br /><br />高速ですと福岡ICから北九州空港出口まで１時間前後です。 <br /><br />それから、一般道を２０分程度で行橋市へ到着です。 <br /><br />仕事自体は１５時あたりに終わりましたので、 <br /><br />福岡市内にもある某ラーメン店にてすこし遅いお昼をとりました。 <br /><br />１５時だとランチも終わってますし、準備中ってとこも多いんですよね（笑 <br /><br />写真は行橋市のゆめタウンです。 <br /><br /><a href="http://blog-imgs-29.fc2.com/a/o/r/aorinngo777/ST340012_convert_20080824150736.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-29.fc2.com/a/o/r/aorinngo777/ST340012_convert_20080824150736.jpg" alt="ST340012_convert_20080824150736.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br />ご予約いただければ、アオリンゴでは福岡市近郊以外も出張可能です。<br /> ]]>
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<dc:date>2008-08-24T15:27:19+09:00</dc:date>
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