シティマラソン福岡2008　メタボ対策にもジョギング日誌　

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

本日ギリギリですがエントリー完了です。

ランネットでしたらまだ間に合います。

http://runnet.jp/home.php

体が重たい・・・

１週間近く走っていません。

きのうは体を慣らす程度に

３０分の軽いジョグ。

さてさて、

久留米マラソンの登録締め切りが迫っております。

私も登録しておりません。

明日にでもエントリーしてきます。


●本日のラン●

１時間ジョグ

３００ｍ？ダッシュ
会社のＨＰもどうぞ
６,９８０円（台数限定）
**************************************************************
♪エアコンクリーニング（洗浄）キャンペーン中♪
福岡のハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス
ao-rinngo
http://www.ao-rinngo.jp/
**************************************************************

久留米マラソンの締め切りが８月２０日です。

シティマラソン福岡のハーフの部に間に合わなかった人も

久留米マラソンでしたら、まだ間に合いそうですよ。

●本日のラン●

３０分ジョグ

２０分歩き

最後は歩いてしまいました。

次回はさくさく走ります。


会社のＨＰもどうぞ
６,９８０円（台数限定）
**************************************************************
♪エアコンクリーニング（洗浄）キャンペーン中♪
福岡のハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス
ao-rinngo
http://www.ao-rinngo.jp/
**************************************************************

今日の３時あたり、ものすごい雨でした。

車からちょっと出ただけでもずぶぬれです・・・

夕立とは違う降り方ですね。

関東でも先日あったので、

８月は度々あるかもしれません。

要注意ですね。

会社のＨＰもどうぞ
６,９８０円（台数限定）
**************************************************************
♪エアコンクリーニング（洗浄）キャンペーン中♪
福岡のハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス
ao-rinngo
http://www.ao-rinngo.jp/
**************************************************************

今日のランチは午後４時です。

おにぎりとコロッケ！！

最近は、仕事に追われていて

お昼の１２時からの休みは移動時間に費やしています。

スケジュール通りといきませんので・・・

やっぱり、十分な食事と睡眠は最低必要です。

久留米のマラソン１０ＫＭにでてみようかと検討中です。

シティマラソン福岡までぼちぼちです。

♪エアコンクリーニング（洗浄）キャンペーン中♪

*６９８０円*

会社のＨＰもどうぞ
**************************************************************
♪エアコンクリーニング（洗浄）キャンペーン中♪
福岡のハウスクリーニングをはじめとするトータルサービス
ao-rinngo
http://www.ao-rinngo.jp/
**************************************************************